Gençler Dikkat! Enerji İçecekleri Tehlikeli!

0

BEĞENDİM

0

Enerji İçeceklerinin Artan Popülaritesi ve Uzman Uyarıları

Son yıllarda özellikle gençler arasında popülaritesinin arttığı belirtilen enerji içecekleri hakkında uzmanlar, tüketimi konusunda ciddi uyarılarda bulunmaktadır. Bağcılar Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Menekşe Çaptuğ, enerji içeceklerinin içerikleri hakkında bilgi vererek, yüksek kafein miktarının vücutta birçok olumsuz etki oluşturabileceğine dikkat çekmiştir. Özellikle 18 yaş altı bireylerin, diyabet veya kalp rahatsızlığı gibi hastalıkları bulunan kişilerin bu içeceklerden uzak durması gerektiği vurgulanmaktadır.

Etkileri ve Riskleri

Uzm. Dr. Çaptuğ, enerji içeceklerinin diğer kafeinli içeceklerle kıyaslandığında daha yüksek kafein seviyeleri içerdiğini belirtmektedir. Ayrıca, bu içeceklerde bulunan glikozun normal sofra şekeri yerine yüksek fruktozlu mısır şurubu şeklinde bulunduğuna dikkat çekmiştir. Bu durum, karaciğer yağlanmasının en önemli nedenlerinden biri olabilmektedir. Enerji içeceklerindeki kafeinin, kahvedeki doğal kafeinle benzerlik taşımadığını; sentetik kafein şeklinde bulunduğunu ifade eden Çaptuğ, 250 mililitre enerji içeceğindeki kafein miktarının yaklaşık 5 Türk kahvesine eşdeğer olduğunu, ancak bu kafeinin zararlarıyla karşı karşıya kalındığını dile getirmiştir.

Eğer bu içecekler peş peşe tüketilirse, ani kalp durması, kalp ritim bozuklukları ve kan basıncında yükselmeye gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği üzerinde durulmaktadır. Ayrıca, gebelik ve emzirme sürecinde olan kadınlar ile böbrek yetmezliği bulunan kişilerin de enerji içeceklerinden uzak durmaları gerektiği belirtilmektedir.

Gençler Arasında Artan Tüketim ve Bilinçlendirme İhtiyacı

Enerji içeceklerinin, genç popülasyon ve sporcular arasında tüketiminin gün geçtikçe arttığını belirten Uzm. Dr. Çaptuğ, bu içeceklerin gerçek bir enerji vermediğini ve bu sebeple tüketiminin önerilmediğini ifade etmektedir. Bir 250 mililitrelik enerji içeceğinde 8 adet küp şeker kadar şeker bulunduğu bilgisiyle, sağlıklı bireyler veya belirli rahatsızlıkları bulunan kişilerin bu içeceklerden uzak durması gerektiğinin altını çizmektedir.

Enerji içecekleri, gençlerin uyanık kalmalarını sağlamak amacıyla sıklıkla tüketilmektedir. Ancak, bu içeceklerin satışında yer alan ya da uyarı niteliğindeki bilgilerin çoğu zaman kullanıcılar tarafından göz ardı edildiği ve küçük puntolarla yazıldığından dolayı fark edilmediği ifade edilmektedir. Özellikle sınav dönemlerinde bu tür ürünlere yönelmenin tehlikeleri konusunda gençlerin bilinçlendirilmesi gerektiği vurgulanmıştır.

Sonuç ve Öneriler

Uzm. Dr. Çaptuğ, enerji içeceklerinin tüketiminin önlenmesi gerektiğini belirterek, alkol ile karıştırılmamasının büyük bir önem taşıdığını da sözlerine eklemiştir. Bireylerin, alternatif doğal yollarla enerji bulmalarını teşvik etmek adına spor yapmalarının önerildiği bir yaklaşım sergilerken, ebeveynlerin de çocukları ile bu ürünlerin zararları hakkında konuşmalarının faydalı olacağı ifade edilmektedir. Enerji içeceklerinin evde bulundurulmaması gerektiği en başta yapılacak şeyler arasında yer almaktadır. Bu nedenle, bireylerin ve ailelerin bu konudaki duyarlılıklarını artırmaları gerektiği vurgulanmaktadır.