İzmir Buca Seyfi Demirsoy Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sedat Taş, kalp damar hastalıklarının hem dünya genelinde hem de Türkiye’de yaygın bir sağlık sorunu haline geldiğini belirtti. Her yıl 29 Eylül’de Dünya Kalp Günü etkinliği düzenlenerek bu konuya dikkat çekilmeye çalışıldığını ifade eden Doç. Dr. Taş, kalp sağlığını korumanın önemine vurgu yaptı.
Doç. Dr. Taş, kalp damar hastalıklarındaki artışın genellikle fark edilmeden ilerlediğini belirtti. Dünya genelinde yaklaşık 612 milyon insanın kalp damar hastalığından etkilendiğine dikkat çekerken, her yıl bu hastalıklar nedeniyle 18 milyon kişinin hayatını kaybettiğini söyledi. Bu durum, kalp damar hastalıklarının ciddiyetini bir kez daha gözler önüne seriyor.
Covid-19 pandemisinde toplam 7 milyon ölüm olduğu bilgisini veren Doç. Dr. Taş, resmi olmayan rakamlara göre bu sayının 7-14 milyon arasında değiştiğini açıkladı. Ancak kalp damar hastalıkları yüzünden her yıl 18 milyon insanın hayatını kaybettiğini hatırlatarak, bu durumu bir “kalp damar hastalığı pandemisi” olarak nitelendirdi. Bu nedenle farkındalığın artırılması gerektiğini vurguladı.
Dünya genelindeki ölümlerin yüzde 32’sinin kalp damar hastalıklarına bağlı olduğunu belirten Doç. Dr. Taş, Türkiye’de ise bu oranın yüzde 37,2 olduğunu açıkladı. Kalp damar hastalıklarının en sık görülen ölüm nedeni olduğunu ifade eden Taş, DSÖ tarafından 2025 yılında yayınlanan “Don’t miss a beat” (Bir kalp atımını kaçırma) sloganını hatırlatarak, sevdiklerine daha fazla zaman ayırmanın önemine vurgu yaptı.
1993 yılından itibaren kalp damar hastalıklarından ölümlerin dünya genelinde yüzde 54 oranında arttığını, Türkiye’de ise 2013-2023 yılları arasında 23-34 yaş grubundaki kalp damar hastalığı ölümlerinin yüzde 52.7 artış gösterdiğini belirtti. Bu artışların en önemli nedenlerinden birinin hipertansiyon olduğunu ifade eden Taş, obezite oranlarının 20 yaşın altına düştüğünü de açıkladı. Genç nüfusu tehdit eden bu durumların önüne geçmek adına hareketsiz yaşam tarzının, ekran bağımlılığının tehlikelerine değindi.
Kalp damar hastalıklarını yüzde 80 oranında azaltmanın mümkün olduğunu belirten Doç. Dr. Taş, egzersizin önemine dikkat çekti. Haftada beş gün, 30 dakika tempolu yürüyüş yapılmasının yanı sıra bisiklet sürmek ve yüzmenin de etkili sporlar olduğunu belirtti. Merdiven kullanmanın asansör yerine tercih edilmesi durumunda kardiyovasküler riskin yüzde 20 oranında azalabileceğini anlattı. Ayrıca hazır ve işlenmiş gıdaların sağlığa olan olumsuz etkilerini vurgulayarak, Akdeniz diyetinin benimsenmesini önerdi.
Sigara ve alkolü bırakmanın yanı sıra günlük 7-9 saat uykunun da kalp sağlığı açısından önemli olduğunu ifade eden Doç. Dr. Taş, 20 yaşından sonra bir kez kolesterol ve tansiyon ölçtürülmesini, 40 yaş üstündekilerin ise kalp damar uzmanına muayene olmalarını önerdi. Kalp skoru hesaplaması yaparak, bireylerin 10 yıl içinde kalp damar hastal
1
İzmir’de Su Depolama Sahasında Yangın Kontrol Altında
2646 kez okundu
2
İzmir Körfezi’nde 4 Büyüklüğünde Deprem!
2636 kez okundu
3
Özge Polat’tan Güçlü Mesaj: Ailem Var!
2591 kez okundu
4
Buca’da TIR Kazası: Yaralılar Hastaneye Sevk Edildi
2579 kez okundu
5
Ödemiş’te Suç Örgütüne Büyük Darbe: 8 Gözaltı!
2577 kez okundu
